Entraînements
Test VMA
Comme promis, nous sommes là pour t’accompagner dans la réussite de ton Marathon. Pour t’aider dans ta prépa, quoi de mieux qu’un test VMA !
La VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie, indicateur clé pour toi, demeure un repère précieux pour organiser ton entraînement et en cibler les allures. Reste à bien la calculer et l’évaluer. Retrouve plus d’informations sur ce type de test ici.
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