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Parcours & Ravitaillements

DECOUVRE SANS PLUS ATTENDRE LE PARCOURS 2024 !


PROFIL DU PARCOURS 2024

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LES RAVITAILLEMENTS EN 2024

Où sont placés les ravitaillements ?

  • 4,5 km sur la gauche, rue de l'Amiral de Coligny
  • 10 km sur la droite, avenue Daumesnil
  • 15 km sur la droite, route de la Pyramide
  • 20 km sur la droite, avenue de Gravelle
  • 25 km sur la gauche, boulevard Henri IV
  • 30,3 km sur la droite, voie Georges Pompidou
  • 35 km sur la droite, boulevard d'Auteuil
  • 38 km sur la gauche, carrefour des Cascades
  • 42,195 km après avoir récupéré la médaille

Il y aura des toilettes disponibles à proximité de chaque ravitaillement.

Quel est le menu du jour ?

Vous trouverez (en quantité largement suffisante) des denrées sucrées et salées. Bananes, tranches de pain d'épice, fruits secs, morceaux de sucre, bretzels, crackers salés... Il y en aura pour tous les goûts !

Ces denrées seront présentées de manière espacée sur les tables.

Les bénévoles se feront un plaisir de vous redonner des forces pour la suite de votre marathon !

Ne néglige pas les ravitaillements !

Chacun sait la nécessité de s’hydrater de manière régulière et suffisante. Des bouteilles d’eau Vittel® sont proposées à chaque ravitaillement, tous les 5 km.

N’attends pas d’avoir soif pour t’hydrater !

Consomme aussi régulièrement des produits procurant un apport rapide et digeste en glucides. Par exemple, les bananes de la marque Banane de Guadeloupe & Martinique offertes sur le parcours sont des aides précieuses pour limiter la déperdition énergétique après deux heures d’effort et pour conserver un bon rendement au niveau musculaire.

Recycle tes déchets !

Des bacs de collecte seront à disposition au départ, aux ravitaillements et à l’arrivée, jette bien tes déchets dans les bons bacs : bouteilles plastiques, déchets alimentaires ou encore textiles pour qu’ils soient recyclés.

Le petit conseil

Attention, boire trop d’un coup ou boire de l’eau trop froide peut également nuire à tes performances. Tu risques de te sentir ballonné(e) ou même d’avoir des douleurs gastriques. Une bonne technique : réchauffe l’eau dans ta bouche avant de l’avaler !