En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des contenus et des publicités ciblés en fonction de vos centres d'intérêts. En savoir plus

PODCAST OBJECTIF MARATHON

OBJECTIF MARATHON, le PODCAST qui t’apportera toutes les clés pour devinir finisher !

Objectif Marathon c'est votre nouveau rendez-vous podcast dédié à la préparation du Schneider Electric Marathon de Paris !

Que vous soyez débutant.e ou à la recherche de la performance, cette émission va vous aider, vous inspirer et vous motiver tout au long de votre préparation.

Rendez-vous un vendredi par mois sur la chaîne Objectif Marathon de toutes les plateformes de streaming audio.


ECOUTER SUR DEEZER

ÉPISODE 7 – CHAMPION DANS LA TETE, LE MENTAL SUR MARATHON AVEC MAKIS CHAMALIDIS

Sur une épreuve aussi longue et rigoureuse que le marathon, lorsque le corps commence à flancher, c'est au tour du mental de prendre le relais pour vous amener jusqu'à la ligne d'arrivée. Préparer son mental est donc une phase très importante de votre entraînement au Marathon.

Dans ce 7ème épisode, Makis Chamalidis, psychologue du sport et auteur de l'ouvrage Champion dans la Tête, vous donne de précieux conseils pour vous contruire un mental de champion qui vous portera pendant 42,195km.

ÉPISODE 6 – NUTRITION MARATHON, TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR AVEC LE DR STEPHANE CASCUA

Que vous soyez un marathonien débutant ou à la recherche de la performance, la nutrition est un facteur déterminant dans la réussite de votre marathon.  Entre vos besoins énergétiques, la gestion de vos ressources pendant un effort et la Prevention des risques digestifs, le marathonien doit savoir s’alimenter correctement pour éviter les pépins physiques et optimiser ses performances.
Dans cet épisode, le Docteur Stéphane Cascua, vous donne tous ses conseils et astuces pour ne rien laisser au hasard !

ÉPISODE 5 – LES 5 ETAPES D’UNE PREPARATION MARATHON REUSSIE AVEC YOHAN DURAND

Se lancer dans la préparation n'est pas un choix anodin. Alors comment mettre toutes les chances de son côté pour réussir son défi? Dans ce 5ème épisode Yohan Durand nous détaille les 5 étapes à connaître pour réussir à atteindre son objectif.

ÉPISODE 4 – HYDRATATION : COMMENT BIEN S’ENTRAINER EN ETE ? AVEC LE DR STEPHANE CASCUA

Exceptionnellement cette année le Schneider Electric Marathon de Paris aura lieu en Octobre, vous aurez donc le plaisir de vivre une prépa en été avec les spécificités propres à cette saison que l'on sait souvent très chaude.

Comment s'y préparer au mieux ? Comment adapter sa stratégie d'hydratation pour rester performant ? Comment adapter ses entraînements en fonction de la chaleur ?

Le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport spécialisé dans les sports d'endurance, répond à toutes ces questions dans ce 4ème épisode !

ÉPISODE 3 - COMBATTRE LES IDÉES REÇUES ET RÉUSSIR SON PREMIER MARATHON

Bien que de plus en plus populaire, le marathon et ses 42km195 reste une épreuve qui inquiète... Cela est-il justifié ? Comment faire de ce moment un souvenir impérissable ? Quelles sont les clefs d’un marathon réussi ?
Dans cet épisode, nous recevons Frederic Belouze, co-animateur du podcast Dans la tête d’ un coureur et entraîneur au Stade Français Athlétisme pour démêler le vrai du faux sur tout ce qu’on peut entendre autour du marathon.

ÉPISODE 2 - Marie rouviere & denis brogniart, leurs rencontres avec le marathon 

Dans ce 2ème épisode du podcast #ObjectifMarathon, vous allez découvrir le lien si particulier qu'entretiennent Marie Rouviere et Denis Brogniart avec le Marathon.
Entre échappatoire face au harcèlement scolaire et sentiment de liberté et de bien-être, Marie et Denis ont deux profils de coureurs très différents mais partagent la même passion pour cette course mythique.

ÉPISODE 1 – dANS LA tête d’un green runner

Dans cet épisode, Edouard Cassignol, Directeur du Schneider Electric Marathon de Paris & Nicolas Lemonnier, Fondateur de Run Eco Team analysent et présentent les évolutions du Schneider Electric Marathon de Paris pour créer un événement plus responsable et plus durable.


2  épisodes à venir :

  • COMMENT GÉRER LES DERNIÈRES SEMAINES AVANT LE MARATHON ?
  • LES JOURS D’APRÈS : COMMENT GÉRER LA RÉCUPÉRATION ?

ECOUTER SUR SPOTIFY

ECOUTER SUR APPLE PODCASTS

ECOUTER SUR GOOGLE PODCASTS

ECOUTER SUR POCKET CASTS