GUIDES ET PLANS D’ENTRAINEMENT
Nous avons élaboré des plans d’entrainement adaptés à chaque objectif et des guides pour t'aider tout au long de ta préparation.
De quoi potasser lors des longues soirées hivernales !
Télécharger le plan d'entraînement suivant ton objectif :
Avide de bons conseils pour te préparer dans les meilleures conditions cet hiver ? Ces guides te donneront plein d’infos pour être au top de ta forme le Jour J !
TU t'APPRêtes À COURIR ton PREMIER MARATHON ?
Retrouve ici toutes les informations pour t'accompagner dans ta préparation !
Ces plans d’entraînements en 12 ou 16 semaines vont te permettre de varier tes séances pour t'aider à progresser et te faire plaisir !
Astuces, conseils, idées d'entraînements, alimentation, récupération... tout y est recensé !
