Plans & Guides
Nous avons élaboré des plans d’entrainement adaptés à chaque objectif et des guides pour vous aider tout au long de votre préparation.
De quoi potasser lors des longues soirées hivernales !
Télécharger le plan d'entraînement suivant votre objectif :
Avide de bons conseils pour vous préparer dans les meilleures conditions cet hiver ? Ces guides vous donneront plein d’infos pour préparer votre marathon à fond !
Vous vous apprêtez à courir votre premier marathon ?
Retrouvez ici toutes les informations pour vous accompagner dans votre préparation !
Ces plans d’entraînements en 12 ou 16 semaines vont vous permettre de varier vos séances pour vous aider à progresser et vous faire plaisir !
Astuces, conseils, idées d'entraînements, alimentation, récupération... tout y est recensé !
