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Plans & Guides

Nous avons élaboré des plans d’entrainement adaptés à chaque objectif  et des guides pour vous aider tout au long de votre préparation.

De quoi potasser lors des longues soirées hivernales !

Avide de bons conseils pour vous préparer dans les meilleures conditions cet hiver ? Ces guides vous donneront plein d’infos pour préparer votre marathon à fond !

Télécharger le guide d'accueil

Télécharger le guide Préparation Générale

Télécharger le guide de préparation spécifique

Télecharger le guide d'affûtage

Vous vous apprêtez à courir votre premier marathon ?

Retrouvez ici tous les plans et guides pour vous accompagner !